Современные женщины испытывают не меньше стресса, чем мужчины. Они не могут расслабиться на работе, где им нужно стараться больше, чем их коллеги сильного пола, если они действительно хотят чего-то добиться. Дома это тоже вряд ли возможно: забота о близких и самом доме отнимает массу времени.
Ходить к психологу – это роскошь, потому что где выкроить на это несколько часов, а вот покупки – вариант, чтобы расслабиться, ведь платья и костюмы все равно нужны, так почему бы не совместить приятное с полезным?
Восстановить нервные клетки с помощью шопинга – едва ли не идеальный для современной женщины вариант, ведь она точно любит ходить по магазинам и скупать там все подряд. Таково большинство представительниц сильного пола и скрывать от самой себя тягу к покупкам не только бессмысленно, но даже достаточно вредно, поэтому в периоды стресса нужно просто вооружаться кошельком и отправляться по магазинам. Удобнее всего пойти в большой торговый центр, ТРЦ «Галерея Новосибирск» http://galereya-novosibirsk.ru/ как раз подходит под эти задачи. Множество магазинов на любой вкус, отличный сервис и приятная атмосфера для шопинга.
Важно помнить: у шопинг-терапии есть свои правила, обязательные к соблюдению. Чтобы вместо избавления от напряжения не впасть в зависимость и не попасть в клуб анонимных шопоголиков, женщине нужно сдерживать себя, но так, чтобы это не стало дополнительным стрессом.
Схема выглядит слишком сложной? Ничего подобного на самом деле нет.
Все действительно просто: нужно мерять все, что нравится, а вот к приобретениям относиться с разумной умеренностью. Если задействовать акции и скидки, то к удовольствию от покупок добавится возможность похвалить себя за экономию семейного бюджета.
Кстати, чтобы эффективно отследить уход денег из этого самого бюджета, платить за удовольствия нужно только наличными, а вот карточка с кредитным лимитом – это плохая идея, поскольку есть большой риск «похмелья», когда выяснится, что денег потрачено невероятно много. Вместо того чтобы избавиться от стресса, женщина только будет больше ругать себя за несдержанность и расстроится.
Всегда хорошая идея – взять с собой подругу или нескольких. Это поможет совместить удовольствие от шопинга с удовольствием от общения, расслабиться в приятной компании, а если вы знаете, что иногда не можете остановиться с покупками, то присутствие разумной подруги станет тем буйком, за который лучше не заплывать.
Как действует шопинг терапия?
1. Покупки стимулирую центры удовольствия в женском мозгу: когда представительница прекрасного пола видит, как хорошо она выглядит, она начинает чувствовать эйфорию, которая и помогает ей справиться со стрессом.
2. Благодаря шопингу женщина выходит из тревожного состояния, показывая себе, что раз она совершает покупки, то уж точно все в порядке.
3. Для многих потраченные деньги становятся своеобразным стимулом: раз их уже нет, надо заработать. Так что таким образом девушки стимулируют себя к более усердному труду и добиваются действительно потрясающих результатов в своей работе.
Как и всяким терапевтическим средством, шопинг-терапией надо пользоваться с умом, чтобы она приносила только пользу и не наносила вреда, в том числе бюджету. Но если грамотно распределять средства так, чтобы радовать себя походом по магазинам буквально каждую неделю, то это принесет заметный эффект: женщина будет лучше выглядеть, хорошо себя чувствовать и на самом деле станет бодрее и прекраснее.
Покупки – это именно то, что способно привести представительницу прекрасного пола в состояние эйфории и заставить хотя бы ненадолго, но забыть о тех проблемах, с которыми она сталкивается ежедневно. И, конечно, после хорошего шопинга ей все задачи будут по плечу.